1、意思就是：调养好身心，就定可以益寿延年。

2、出自曹操到《龟虽寿》：


(资料图片仅供参考)

3、神龟虽寿，犹有竟时。

4、腾蛇乘雾，终为土灰。

5、老骥伏枥，志在千里。

6、烈士暮年，壮心不已。

7、盈缩之期，不但在天；

8、养怡之福，可得永年。

9、幸甚至哉，歌以咏志。

10、译文：神龟虽然十分长寿，但生命终究会有结束的一天。

11、腾蛇尽管能腾云乘雾飞行，但终究也会死亡化为土灰。

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